Una serie con dos tipos de entrenamiento: Stretch y Flows.
¿Sabías que la flexibilidad es la única capacidad del cuerpo con la que nacemos y la vamos perdiendo? Con las sesiones de stretch, estirarás de manera profunda, recuperando tu flexibilidad, reduciendo la tensión muscular y disminuyendo el riesgo de lesión en tus otros entrenamientos. Con los flows, aprenderás a controlar el peso de tu cuerpo manteniéndolo en movimiento, con ejercicios no tradicionales que simulan el comportamiento de animales, mejorando tu estabilidad, la flexoelasticidad de tus articualciones y conexión neuromuscular, adquiriendo mayor y mejor rango de movimiento en tus actividades diarias.
